Alle Studien zeigen, dass es viele Vorteile in dem Sinne, wenn wir Zeit in der Natur verbringen. Hier sind einige Beispiele: Diejenigen, die überschüssige beklagen, oder konzentrieren sich zu sehr auf Ihre negativen Gedanken können zeigen Angst, Depression und andere Probleme entstehen. In einer aktuellen Studie haben die Forscher gezeigt, dass positiv überwältigen Affekte nicht in der Natur Zeit zu verbringen und fanden, dass das Gehen obsessive und negatives Denken reduziert. In dieser Studie, die von den Teilnehmern auf der einen Seite berichteten die Forscher im Vergleich Wiederkäuen, gingen sie durch eine städtische Umwelt und zum anderen in einer natürlichen Umgebung. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die für 90 Minuten in einer natürlichen Umgebung gingen, berichteten niedrigeres Wiederkäuen und Negativität und verminderte neuronale Aktivität im präfrontalen Kortex mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Diejenigen, die eine städtische Umgebung ging nicht genießen diese Leistungen. Die Forscher zeigten, dass unsere Welt zunehmend urbanisierten immer und dass diese Entwicklung zu Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen verbunden ist. Also, gelegentlich diese städtische Umgebung zu verlassen Türen verbringen Zeit aus, in dem Bereich, in dem es wenige Stressoren, weniger Lärm und Ablenkungen, kann es ein Vorteil für unsere geistige Gesundheit sein.
